小心吹進病房|夏天吹空調要注意

夏日來到了，相信大家都喜歡吹空調，吹空調之前需要注意這些，不然很容易導致生病，等到進醫院就晚了。下面給大家介紹一下吹空調注意事項：

1、增加溼氣

因爲空調沒有調節溼度的能力，長期受冷氣襲擊，肌膚容易乾皺，影響光澤和彈性。嚴重的話，面板還會發癢、起疹子。所以，我們要注意多吃水果蔬菜，喝溫開水，以補充身體所需的水分。除了呵護身體，環境也得保溼。隨時放一杯水在身旁，或適度栽種室內植物。

2、不要開空調入睡

晚上即使開空調，也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度，並用毛巾被等蓋好腹部等容易着涼的部位。有的人蓋被子之後把空調的溫度調得很低，這樣的話冷空氣會從呼吸道進入人體，睡醒後輕則口鼻發乾、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。

3、出汗不要吹空調

如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進屋，千萬不要馬上開啟空調。因爲這個時候，你全身面板的毛孔爲了散熱都是出於開放狀態，要是突然接觸到冷風，毛孔會來不及收縮，很容易就會出現感冒的症狀。

4、要清洗

空調如果長期不清洗，裏面的軍團菌就會隨着冷風的吹出漂游在空氣裏面，當我們吸入人體，就會造成呼吸道感染的症狀，嚴重的情況下還會導致呼吸衰竭，所以使用空調前清洗空調很重要。