良好的衛生習慣平常需要怎麼做|良好的衛生習慣有哪些

1、用毛巾擦乾餐具及水果。我國城市自來水都是經過淨化、消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的。反而毛巾上附着大量的細菌，用毛巾擦，會造成二次污染。

2、起牀後立馬疊被子。起牀後先把被子翻過來，攤晾10分鐘再疊起來，最好每週晾曬一次。人在睡覺時會排出大量的汗液，起牀後就把被子疊起來，汗液留在被子裏，會給病原體創造良好的生存環境。時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，而且對身體也不利。

3、將變質食物加熱加壓後再吃，有時候不想浪費，便將已變質的食物經過高溫高壓再次加工後食用，以爲這樣就能徹底消滅細菌。醫學證明，細菌分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。