小孩多大可以玩滑冰

小孩多大可以玩滑冰，一起來看看小編今天的分享吧。

這個要三歲以上，三歲以上的寶寶能控制自己身體的平衡力了，也會一些自我保護措施，所以玩輪滑應該會比較很快學會的。整體上來說，除非超負荷的訓練，否則輪滑對孩子的平衡能力、心肺功能和身體綜合機能都是有很大的幫助的。

拓展小知識：滑冰運動的好處

1、多一項興趣愛好：滑冰是一項健康的運動，小孩學會滑冰之後，興趣愛好中就多了一樣，玩耍的方式更加多元化，有利於身體的成長；

2、促進大腦發育：滑冰由於需要協調人的身體以保持平衡，讓人的大腦處於運動轉態，因此，滑冰能使一個人的腦筋變得更加的靈活。

3、結交朋友：滑冰，作爲一項戶外運動，深受許多孩子們的喜歡，因此，學會滑冰，孩子可以在滑冰場上結交到許多的朋友，心情會很好，能使小孩子開朗。

4、有利於調節心血管功能：經常滑冰的人安靜時心率爲40-60次，運動時可達180-200次，而一般人的心率僅爲80-100次。

5、可以增強人的平衡能力：燕式平衡和各種旋轉動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓練，對正處於前庭和半規管發育期的孩子尤其受益匪淺。

6、增強力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡對經常開車的人來說，是鍛鍊下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉是對全身控制能力的考驗和提高。

7、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。