戒酒最好的方法是什麼

1、戒酒的最好方法是平時不喝酒，少參加一些無意義的酒會，並堅持很長時間。平時你可以做更多你感興趣的事情，平時參加更多的運動，這不僅可以增強你的體質，還可以消磨時間，保持良好的工作和休息習慣，保證充足的睡眠和休息，不熬夜，沒有什麼比健康更重要的了。

2、還有一種就是一口酒，一杯水，喝一口酒，馬上喝一大杯水。這可以稀釋酒精濃度，促進新陳代謝。應該注意儘可能多喝白開水，因爲飲料可能會導致精力過剩，而茶不能緩解酒精中毒。