身心俱疲是什麼梗

1、“身心疲憊”是指身體和心理都非常的疲憊，也有說“身心俱疲”的，都是一個意思。

2、當你感覺到身心疲憊時，應馬上休息,調整自己的生活/工作等,並多和好友暢談,放鬆自己。

3、比如在工作上領導壓迫、在家庭裏老婆不理解整日吵鬧、回老家父母喋喋不休地訓斥，找準原因，我們就要學會對症下藥，疏通與領導的隔閡、調解與妻子的矛盾、化解父母的擔憂，一定不要漫無目的！

4、看清與自己交往的人，和那些你不用設防且有一定信任感的人過交流溝通，和那些對你虛情假意、滿嘴跑火車的人減少接觸，儘可能地做到豁達開朗，不用人人設防，讓自己的心輕鬆一些。

5、有很多人的壓力和負擔都是來源於自己對前路的迷茫，如果是這種情況，小編就建議你好好靜下心來，不要盲目邁步，先明確自己的目標和方向，然後在穩步前進，避免彷徨失措，心情繁雜！