冬季吃水果的講究有什麼

1、吃些生津止渴、潤喉去燥的水果。冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。

2、甘蔗和梨當首選。冬季有保健醫療性質的水果，當數梨和甘蔗了。梨有生津止渴。止咳化痰、清熱降火。養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛。大便燥結症較爲適宜．梨還有降血壓．清熱鎮靜，保肝和幫助消化的作用，但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良、則不宜多吃。