洗頭可不可以不用洗髮水

洗頭可以不用洗髮水。頭皮是人體中分泌皮脂很多的部位。皮脂也叫油污，但是也有保護頭皮的作用。只用溫水洗頭可以防止洗掉過量的皮脂，維持頭皮健康。但如果皮脂分泌量大的人只用溫水洗頭，會使得皮脂過剩，造成頭皮毛孔堵塞。假如頭皮的皮脂分泌量比一般人多，還是建議用洗髮水洗頭。

一般洗頭髮用的水37—38℃左右即可，不能過燙。把頭髮弄溼進行預洗，把手指插入頭髮中按摩頭皮，細細揉搓，洗乾淨頭皮的每一處，按摩頭皮持續一分鐘以上。透過預洗可以洗掉頭皮上七成的污垢油漬，並且增加洗髮水的起泡力。因爲頭髮溼的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。但是吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15釐米，否則頭髮會過度乾燥。