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雪天怎麼防止摔倒

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雪天如何防止摔倒 :

雪天怎麼防止摔倒

1、選對鞋很重要:女性不要在雪天穿高跟鞋,特別容易摔倒。另外,鞋子需要防滑,別一腳踩下去就滑老遠。對於踝關節本身就容易扭傷的人,鞋子的選擇更重要。除了防滑,還可選擇護踝或者穿高幫鞋保護。

2、走路步幅儘量小,不要急吼吼:一般上海不太會有太厚的積雪,通常都是路面結冰。在冰上行走時,要慢。可以學企鵝走路,小碎步慢慢挪,這樣可以保持平衡,不容易摔倒。

3、特殊人羣需注意:老年人,大雪結冰的天氣盡量少出門,本身老年人就容易骨質疏鬆,要是再摔一跤,後果更嚴重。上海的孩子都沒怎麼見過雪,特別容易興奮,也要注意別亂跑,容易摔傷。

4、自行車、助動車都可以收起來了:特別容易打滑,容易摔倒,還會引發交通事故。

5、如果不小心摔倒,不要急於起身,有些人摔倒時一下坐地上,如臀部、腰部劇烈疼痛,那就要及時撥打120。

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