紅薯和柚子能同時吃嗎

柚子和紅薯能一起吃，兩種食物都是低熱量的，有豐富的纖維素，還可以促進消化，但是柚子是寒性食物，紅薯吃多了不好消化，所以這兩種食物都不能吃太多。

柚子每次吃2-3瓣，紅薯每次吃50-100g，避免吃多了造成腸胃負擔，還有可能出現身體排氣的情況。

柚子和紅薯一起吃的好處

1、紅薯裏含有澱粉和化合物，柚子裏含有豐富的維生素吃，一起吃營養更加豐富。

2、兩種食物熱量低，有豐富的纖維素，可以促進消化。

3、紅薯味道很甜，和柚子一起吃味道更好。

以上就是爲大家介紹了柚子和紅薯能一起吃嗎，希望能幫助到大家。