上課老是犯困怎麼辦

1、塗抹清涼油，清涼油裏面含有的香精能夠使大腦保持興奮的狀態，從而解決上課犯困的問題。

2、可以喝一些涼水，涼水可以刺激大腦神經，同時有助於轉移自身的注意力，減輕犯困的症狀。

3、可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動。