紅李子的功效

1、促進消化：因爲李子味道偏酸，所以能加快腸胃蠕動，促進胃酸和胃消化酶分泌效果。積食人羣服用李子可以促進消化，增加食慾，而且也能治療便祕大便不順，是水果食療的良品。

2、有益心血管健康：李子富含花青素維生素C等抗氧化成分，能夠預防淤血堆積，保持體內血液暢通循環，還能減少心臟病等疾病發生的危險。

3、美容養顏：讓人沒想到的是，李子還有美容的效果，當然美容效果顯著的就是李樹上開出的花，俗稱李花，李花顏色潔白，氣味清新，味苦氣香，外用可以除粉刺，使顏面有光澤。如果將李子汁釀成酒，飲後可以美容防衰老。將李子的果核研磨後，調上雞蛋蛋液，潔面後塗在面部，還可以祛除臉上的黑點等雜質。

4、降壓止咳：李子核仁中含有大量脂肪油，藥理證實，它有顯著的降血壓作用，並且可以加速腸胃蠕動消化，將乾燥的大便排出，同時李子還可以止咳祛痰，效果十分顯著。

5、改善貧血頭暈：紅肉李子中不僅含有豐富的氨基酸，而且富含β—胡蘿蔔素、鉀、鐵，可以有效的改善貧血頭暈等問題。此外李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適當食用李子對健康也是大大有益處的。