冬天開空調需要注意哪些|冬天開空調的注意事項

1、要增加空氣溼度；空氣溼度在50%左右時，人會感覺比較舒適。開空調的時候室內空氣會更乾燥，溼度低於20%時人會產生胸悶、呼吸困難的不適感，面板也會變得緊繃，爲避免睡覺時出現不適感，可以在空調房放置加溼器，提高空氣溼度。

2、設定舒適的溫度；溫度也有黃金分割點，人的體溫是37°C，乘以0.618時，約爲23°C。所以人體感覺比較舒適的溫度是23°C，會產生冷感的溫度是14°C。根據這個理論，冬天開空調睡覺的時候最好將室溫控制在23°C。

3、睡前要注意補水；做好臉部保溼，睡在空調房的人一定要做好睡前保溼，先塗好水和乳液，最後再抹上面霜。一定要用面霜，因爲面霜的鎖水能力比乳液強，更能保證臉上一整晚不缺水。