可以採取什麼辦法

1、可以吃一些豐胸的食物，比如說：木瓜，平時可以買一些豐胸之類的食物，比如說：木瓜。

2、晚上睡覺的時候可以自己按摩一下胸部，晚上睡覺的時候可以自己按摩一下胸部，順着一個方向按摩。

3、晚上睡覺之前可以熱敷一下胸部，晚上睡覺之前，也可以熱敷一下胸部，促進血液循環。

4、平時做一些擴胸運動，促進血液循環，平時可以做一些擴胸運動，也是可以促進胸部的血液循環的。