浮腫型圓臉這種類型的臉型,大多是因血液循環或淋巴代謝不流暢,造成水分、老廢物質無法排出,進而導致臉部水腫的狀況。解決方案:可以透過加強代謝功能及淋巴循環,臉部暖身操提升淋巴循環功效,形成容易排出老廢物質的狀態。再進行臉部按摩會更具有效果。
先溫熱手部後,再將兩手交錯放在脖子後方,兩手沿着頸部的肌肉往下撫過。
利用指尖適度地施力,徹底紓解僵硬部位,大約進行5~10次。
用兩手的中指輕輕按壓,耳朵下方的耳下腺。
使用十根手指,從耳下腺往鎖骨方向,由上往下輕輕地摩擦脖子兩側。用拇指以外的四根手指,由鎖骨中央往外,向着肩頭按摩過去。
從鎖骨往腋下的淋巴結輕輕地按摩,最後輕輕地按壓腋下穴道。進行完臉部保養按摩後,再進行一次暖身動作就完成!
消除水腫按摩法
運用以中指爲中心的三根手指,從下巴到兩頰由下往上、從額頭中心往兩側,全都以畫螺旋的方式按摩。
接着,眼周部位也不可忽略,由上眼頭往下眼頭繞一圈,輕撫按摩。
再用三手指從眼尾朝耳朵前方,順着耳下後方往鎖骨方向輕輕撫過。
最後,以中指輕壓眼尾,完成整個按摩動作。基本上,整臉都是以中央往外側按摩的方式,讓老廢物質能夠徹底排出!
肥胖型大臉
這種臉型的大臉屬於全臉脂肪型,要打造好看的,以瘦身會均勻地改善整體問題。解決方案:多注意鍛鍊,運動可以有效減去脂肪,飲食方面也要注重健康,避免油膩刺激性食物。
鬆弛型大臉
這種臉型經常表現爲嘴邊肉、法令紋,並且伴隨眼周紋路、淚溝產生,隨年齡增長會越趨明顯。解決方案:加強肌膚保養。保養肌膚要適當補充膠原蛋白和玻尿酸,使用能緊緻肌膚的保養品。
肌肉型大臉
這種臉型表現爲額頭有擡頭紋、咀嚼肌過大、牙齦上露、魚尾紋的出現。解決方案:日常生活可以使用按摩的方法放鬆肌肉,還有平時要注意放鬆情緒。