春季踏青的好處

1.增強體質

春天多流感病毒，一不小心就容易感冒。春天踏青不僅能促進血液循環，還能激活免疫細胞，使身體各個器官都變得更活躍，從而提高自身免疫力，抵禦流感病毒入侵！

2.養肝明目

春天適宜增加室外活動，有助於人體肝氣疏泄，陽氣生髮。

3.保養心肺

春天郊外踏青，可以使人放慢心跳和呼吸，對心肺大有裨益。另外，郊外空氣清新，空氣中富含負氧離子，能增加和促進心肺的功能，刺激人體造血功能，從而達到清肺養心的目的。

4.疏通經絡

綠野踏青，行走在美麗的大自然中，既可享受途中的樂趣，減輕生活的壓力，也鍛鍊了體魄，使人體全身的經絡得以舒緩放鬆。

5、激發思維，萌發創新。激發愛心，增加審美

從人的生理心理機制看，春遊有利刺激人腦的“快樂中樞”，從而讓人心情舒暢，精神愉悅，潤滑思維，激發創意。春遊最易使人生發親近自然，感悟自然的情懷；人文景觀與自然景觀的絕妙結合，最易激發人的審美情趣，喚起愛心，熱愛生活和工作；特別當人的夢想與春之美景在剎那間碰撞時，往往使人的心靈頓悟和昇華。

6、啓人反思，催人奮進

春之貴在於其絕美而短暫，也正因其時光短暫，人們在感受春天的勃勃生機之餘，更易反思生命，從而更加熱愛工作，追求效率，永無止境。

踏青，又叫春遊，一般指初春時到郊外散步遊玩。古時還稱爲探春、尋春等。踏青是清明節的傳統習俗，人們一般會在清明節前後結伴到郊外原野遠足踏青，並進行各種遊戲以及蹴鞠、蕩鞦韆、放風箏等活動，是一種重要的文化習俗。