喝過咖啡多久可以喝茶葉水

1、喝過咖啡最好間隔兩個小時以上喝茶葉水；

2、咖啡和茶都含有咖啡因，過量的服用會刺激中樞神經，導致失眠，心慌等不適應症，一般咖啡一天最好不超過兩杯，最好在早晨和下午有提神的作用，六點以後茶和咖啡都不建議喝，以免影響睡眠。