菊花決明子茶一天喝多少合適

1、菊花決明子茶如果泡水喝的話，每天各5-10克就可以了。不過這兩種藥都性寒，脾胃虛弱者慎用。

2、決明子炮水具有清熱平肝、明目益睛的功效，很多人透過服用它來緩解疲勞。

3、也可按照自己的口味放入適量的糖，反覆泡至無色無味即可。

4、決明子含有大黃素，其對腸胃的刺激比較大，適量食用決明子泡水能起到能潤腸通便的作用，但是服用過量則會傷害腸胃，引起腹瀉。