黑枸杞和紅枸杞哪個對眼睛好

1、黑枸杞和紅枸杞都是滋補肝腎、養肝明目的好藥材，兩者不能做功效上面簡單的對比，各有千秋，都是保健養生佳品。

2、黑枸杞和紅枸杞都有補腎益精、生津止渴、補血安神、養肝明目的功效，但是黑枸杞裏面含有較多的花青素，花青素的藥效較廣，有較強的抗氧化能力，能夠清除自由基，黑枸杞有“滋補軟黃金”的美譽。紅枸杞主要含有枸杞多糖、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，有地球上唯一“全營養素食物”的稱號。