這三種方法都很健康|藏紅花的服用方法

1、泡水。

取5-10根泡水喝，可續杯，喝三日停一天或者隔日一次，堅持使用，用於預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其性溫和，效果很不錯，但貴在堅持。

2、泡酒。

喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏紅花，半月後即可飲用。

3、藏紅花飯。

先將米洗乾淨，加入5-10根藏紅花，水適量，煮熟後加入炸香的腰果、乾酪、鹽、椰絲拌勻，味道鮮美哦。煮粥、煲湯都是可以的。