負重沙袋的做法

負重手上沙袋一般就分兩部分，一部分是外皮，一部分是沙芯。

1、沙芯部分，通常選用一般的布就可以，然後在裏面放上細沙，口要封住，封口是把一條繩子縫在布的邊緣，然後把生氣紮緊，可收縮的；

2、外皮，一定要用帆布，在外皮和沙芯之間放一些鋸末，起到緩衝作用，放海面也可以，主要是起到緩衝的作用，口的部分和上面一樣，把繩子縫在布袋的邊緣，可收縮，在帆布的外邊再用結實的繩子縫在兩個點上，以便可以吊掛。