網球握拍的方法|正確網球握拍的方法介紹

1、大陸式握拍法：正、反手擊球時不需要變換握拍。虎口“V”字形對準拍柄上平面與左上斜面的交界線，食指和其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指包繞左垂直面，反手擊球時拇指可伸直緊貼左垂直面。掌根貼住上面，與拍柄底部齊平。大陸式握拍法很適合於上網截擊時使用，亦適於作反拍削球、高壓球和發球。

2、雙手握拍法：即右手以反手東方式握法，左手以正手東方式握法，左手緊貼右手上方。

3、東方式反手握拍：東方式反手握拍法是在東方式正手握拍法的基礎上向左旋轉90°，虎口的“V”字形對準拍柄左上斜面，手掌根部緊貼住拍柄的左上斜面，與拍柄底部齊平。食指與其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指直伸緊貼左垂直面。但在擊較低來球時，拇指應稍屈，用拇指肚壓緊左下斜面，避免拍頭下垂，防止養成不規範的反手擊球動作。

4、西方式反手握拍：虎口“V”字形向右轉動，對準拍柄右垂直面，掌根貼住右下斜面，與拍柄底部齊平。拍面翻轉，用與正拍擊球時同一拍面擊球。正、反手用同一拍面擊球是西方式握拍法區別於其它握拍法的最顯著的特點。