1、用手和手臂保護自己的腹股溝、喉嚨、腹部和眼睛。它們是最脆弱的身體部位，也是危險的攻擊者最有可能瞄準的目標。腹部或喉嚨受到嚴重打擊會讓你失去行動能力。所以，一定要用手和小臂阻擋攻擊者的打擊。如有可能，躲開拳頭或掌摑，讓它們落在自己的肩膀或上半身。如果你被擊倒，襲擊者對你拳打腳踢，就縮成一團，護住頭部。
2、攻擊襲擊者後，恢復防禦姿勢。攻擊襲擊者後，不要讓他們有機會抓住你的手臂，或者趁你失去平衡發動攻勢。擊中對方後，膝蓋微微彎曲，擡高雙手，恢復防禦姿勢。讓慣用手位於臉頰前方，用另一隻手擋住太陽穴。臉頰或太陽穴遭到重擊，會使人昏過去。保護臉上的這些部位非常重要。搏鬥時，儘量大聲呼喊。這可以震懾攻擊者，或把其他人吸引過來。你可以大喊"離我遠點"或"滾開"。
3、如果攻擊者從後面抓住你，就用頭撞擊他們。有時，攻擊者會從你看不到的地方接近你。如果你發現有人從後面抓住你，就用頭向後撞擊，讓後腦勺擊中他們的鼻子。如果沒有擊中，就彎曲膝蓋，讓重心下落，用肘部擊打侵犯者的鼻子。頭部或手肘的猛擊，應該能讓攻擊者鬆手。如果有人從正面抓住你，就用前額去撞他們的鼻子。如果沒有辦法這樣做，就用拳頭擊打襲擊者的腋下。這應該能使他們鬆手。
4、把身邊趁手的物品當成武器，用它擊打攻擊者。如果襲擊者捱了幾下之後，還在繼續攻擊你，就從隨身攜帶的物品中尋找可以當成武器的工具。用鑰匙去刺攻擊者的眼睛，或者用手提袋、錢包去擊打對方的面部。如果身邊碰巧有散落的棍子或金屬桿，你也可以用它們來反擊。你甚至可以朝對方的眼睛裏撒泥土或沙子，讓他們暫時失明。當然，這些物品作爲搏鬥中的武器使用，不是很理想，但它們可以減輕你受到的傷害，不用的話，你可能被打到住院，用了，可能只用縫幾針就行了。
很多人還會攜帶胡椒噴霧，在受到攻擊時，用它來反制襲擊者是一個不錯的選擇。
5、如果你因爲遭受攻擊而受傷，一定要就醫治療。無論是在人多的公共場所，還是在只有自己的家裏，一旦跑到安全區域，立即檢查自己的身體，看有沒有受傷。如果你發現自己受傷了，一定要就醫治療或撥打120。如果身上只有輕微的劃傷或擦傷，你可能只需要貼張創可貼，再做點其他基本的急救處理就行了。如果襲擊者緊追不捨，醫院通常會有保安出面，處理威脅，阻止他們。
1、用腳或肘部擊打對方的膝蓋，以削弱他們的行動能力。踢中攻擊者的膝蓋，會讓他們產生劇烈的疼痛，進而無法快速奔跑追擊。由於膝蓋距離地面只有幾十釐米，所以當你踢攻擊者的膝蓋時，他們無法趁機抓住你的腳。如果你想造成嚴重傷害，就踢膝蓋正面，如果你想讓攻擊者立即失去平衡，就踢膝蓋側面。如果攻擊者已經把你擊倒，就用手肘擊打襲擊者的膝蓋兩側。
2、用手擊打或抓撓對方的眼睛。把慣用手握成拳頭，擊打攻擊者的眼睛。如果你的指甲很長，也可以試着用它們去抓對方的眼睛。眼睛是全身上下最脆弱的地方之一，快速擊打眼睛可以擊潰攻擊者的鬥志。他們還會暫時失明，讓你有機會逃跑。記住，你的目的不是讓攻擊者永久失明，只是想造成一些傷害，讓自己可以逃離現場。
如果你帶了胡椒噴霧，可以用它噴攻擊者的眼睛，讓他們暫時失明，感受到劇烈疼痛。你也可以用鑰匙去戳對方的眼睛。
3、用拳頭或手掌擊打攻擊者的鼻子。鼻子也是十分敏感脆弱的部位。要傷害攻擊者，就照着他們的鼻子打一拳。你還可以用手掌根部拍打對方的這一部位。或者如果攻擊者在你身前半米以內，可以試着肘擊他們的鼻子。擊中攻擊者的鼻子會給他們帶來劇烈的疼痛，讓你有時間快速離開該區域。
4、用拳頭擊打攻擊者的喉結或咽喉底部。如果攻擊你的人沒有保護自己的喉嚨，就用拳頭擊打他們的脖子。瞄準喉結和脖子底部兩塊鎖骨之間的軟肉。用力擊中其中任何一個部位，都會導致攻擊者暫時窒息，讓你可以趁機逃跑。注意，用力擊打喉結可能會傷害呼吸道，導致死亡。除非你在做殊死搏鬥，否則不要用盡全力地擊打攻擊者的喉結。
5、如果攻擊者是男性，就踢對方的襠部。用力踢中男性的襠部，可以使他在幾分鐘內失去行動能力，甚至痛苦地倒在地上。出腿時，瞄準攻擊者腹股溝中間，兩腿之間的位置。記住，攻擊者可能預料到你會踢他的襠部，從而快速躲開或擋住你的踢擊。
如果攻擊者是女性，那麼踢她的襠部也不是徒勞無功的，但不像對付男性攻擊者那樣，能夠收到奇效。
6、趁襲擊者失去行動能力時，趕緊逃跑。一旦你有機會脫離戰鬥，就儘快逃走並尋求幫助。立即撥打110，說明情況。如果你碰巧看到警察，就停下來向他們求助。無論和你說話的是110調度員還是警員，你都應該把發生的事情陳述一遍。不要試圖"終結"戰鬥。如果你發現對手因爲喉嚨、眼睛或襠部受到攻擊而非常痛苦，不要等在原地看問題嚴不嚴重。逃到安全的地方去，比如你的車裏、建築物內部或擁擠的人羣裏，讓襲擊者無法找到。
1、把自信和戒備心表現出來，讓潛在的攻擊者知道你不好對付。搶劫犯和其他暴力犯罪分子喜歡攻擊軟弱的目標，也就是那些不注意觀察周圍環境，容易遭到伏擊的人。所以，走路的時候不要低頭看手機，一定要挺直腰桿、步履輕盈、挺胸擡頭。如果你懷疑有人跟蹤自己，不要和對方發生眼神接觸，但一定要環顧四周，觀察周圍的環境。如果潛在的攻擊者覺得你不好對付，他們會放你離開。
2、用言語勸說對方，避免身體暴力。如果潛在的攻擊者開始出言不遜，你可以說些安撫的話來緩和局面。理想情況下，你可以讓攻擊者冷靜下來，或者至少讓你有足夠的時間離開現場。試着這樣說："聽我說，我覺得你沒必要這樣咄咄逼人。我會上車並開車離開這裏。不要跟着我。"即使襲擊者提高了音量或者出言不遜，也不要和對方對吼。保持冷靜，緩和局勢，讓自己能夠離開。
3、如果有機會，就逃離現場，遠離攻擊者。當有人帶着敵意接近你時，試着躲進自己車裏，走進一家商店，或者混入人羣。如果你能夠逃走，不用爭鬥就能避開攻擊，一定要抓住機會。試着扔出錢包或者注視某個方向，然後朝反方向逃跑。如果攻擊者找你要錢包、信用卡、外套或鞋子，就順從地交給對方。爲了一點金錢而冒生命危險是不值得的。
4、朝襲擊者大聲喊叫，讓他們不敢攻擊你。幾乎所有攻擊者都喜歡找那些他們能夠輕鬆制服，並且不會發出太大聲音的受害者下手。如果發現自己的行動會弄出很大動靜，可能把其他人甚至警察引到現場，大部分攻擊者會放棄行動。所以，如果有人接近你，並且有攻擊你的可能，就大喊"不要過來！"如果他們還在靠近，就繼續大聲喊叫，比如"走開"或"離我遠點"。
如果你帶着手機，就把它拿出來，大聲說："如果你再不走開，我就打110了！"
5、做出防禦姿態，防止對方攻擊你。如果你無法逃走，也沒能緩和局勢，就讓自己做好受到攻擊的準備。雙腳分開，與肩同寬，把非慣用腳移到身前，腳尖朝外。把重心放在兩隻腳上。微微下蹲，放低重心，舉起雙手來保護面部。這個姿勢有利於防守，讓你在需要自衛時可以進退自如。收縮身體可以防止你胡亂揮舞手臂，在你受到打擊時，還有助於保持平衡。
如果攻擊者抱住你，試着踩他們的腳。雖然這不會給他們帶來太多痛苦，但是可以分散他們的注意力，讓你能夠掙脫出來，逃離現場。
另一方面，如果對方的目的是綁架、搶劫，或有猥褻、強姦等性侵行爲，或想對你造成嚴重傷害，甚至殺死你，而你無法逃跑，那就盡全力做出反擊，直到自己成功逃走。不要擔心你會傷害到攻擊者。
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