孩子打乒乓球的好處

孩子打乒乓球的好處有哪些？讓我們一起了解一下吧。

1、增強心肺功能

乒乓球運動是長時間、可調強度的練習。在乒乓球練習過程中，心率一般都處於較高水平，強度持續的時間比較長，能夠使人體的循環、呼吸系統的功能大大加強，使心肌變得發達有力，心容量加大，血管壁彈性增加，同時使呼吸肌得到鍛鍊，增加肺活量，改善呼吸功能。

2、增強智力、提高效率

乒乓球運動越來越多地被作爲增強智力、提高工作效率以及保健、醫療和康復的極佳手段而引起各方面的重視。

3、有效地鍛鍊反應、靈敏、協調和操作思維能力

由於該項運動極爲明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成爲一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持活力，調節神經的有效運動。

4、培養良好的心理素質

由於乒乓球運動的這些特點和鍛鍊價值，使得乒乓球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質並在其它某些方面超出常人。

拓展：孩子幾歲開始學乒乓球好

一般來說5~8歲開始最爲理想，5歲左右的孩子基本能夠理解老師指導，注意力集中的時間相對較長，能夠適應課程的需要。

乒乓球檯和網架價格是怎樣的

乒乓球網的價格一般再20~60元不等，乒乓球檯是乒乓球運動的器械，檯面可由任何材料製作，具有一定彈性，它們的價格差距較大，普通的乒乓桌價格是500~1000元左右，球檯比賽乒乓桌價格是3000~5000元左右。

乒乓球檯目前通常有三種類型的球檯：非滾動式球檯，即在底架的底部沒有輪子；滾動式、單折球檯；滾動式、整體摺疊式球檯。摺疊式的比較適合家用的，一般運動場都是用非滾動式的。

 乒乓球擋板尺寸和高度是多少

乒乓球擋板高度是75cm。規格：爲140cmx75cm。

一般材料爲防彈纖維布，周邊用圓鐵管支撐，而且可摺疊，可隨意移動。

乒乓球擋板的作用是把球控制在一定範圍內，也避免了打球時到處揀球的麻煩，還可與相鄰的比賽場地及觀衆隔開。