1、加入摔跤隊。摔跤技能非常適用於搏鬥。摔跤可能是現實生活中最好的幹架方式，因爲你不必使用拳腳功夫。拳打腳踢會傷筋動骨，甚至可能還會見血，給自己或霸凌者造成極大的痛苦。如果你知道如何摔跤，你可以接近對手，透過鎖定，摔倒，壓制等一系列動作讓對手動彈不得。有些壓制方法會讓對手感到極端的痛苦，這時他們只能被迫求饒。霸凌者會感到顏面全失，但身體又並不會受到嚴重的損傷。所以，摔跤是很值得學習的技能。雖然體重是決定摔跤勝負的關鍵，但有時只要技術過關，你也能將比你高大許多的對手摔倒。
2、學習如何保持平衡。打籃球也許能幫你在搏鬥中打敗對手。籃球比賽中的防守姿勢與打架時的運動姿勢有相似之處。
3、參加防身術學習班。你可以找到很多防身術課程，學習如何抵禦攻擊，擺脫危險。你甚至可以利用週末參加防身術速成班，學習一些基本的動作和技巧。如果你喜歡 ，還可以學習進攻性武術，比如空手道。
如果你不知道學習哪種武術或防身課程，那就先不參與，只是旁觀，在瞭解了教練以及體驗了課堂氣氛後再做決定。
4、鍛鍊身體。擁有強壯的體魄能有效地防止打鬥發生，或幫助你在打鬥中獲勝。你不用壯得像頭牛，重點訓練耐力和體力就行了。
1、知道什麼時候該出手。武力從來都是萬不得已時的選擇。如果你沒有勝算，回擊反而會讓你傷得更重。
2、試着和解。有些霸凌者將和解看作示弱的表現，但你不得不這麼做。如果你有辦法阻止霸凌和今後的衝突發生，爲什麼不這麼做呢？你可以說，"老兄，我對你沒有任何意見，我也不知道哪兒得罪了你。今天咋們還是各走各路吧。謝啦。"
握手言和可以讓緊張的局勢得到緩解，所以千萬不要低估這種戰略戰術的重要性和有效性。只要能避開戰爭，你就是贏家。
3、忽略對方。如果你只受到言語的欺凌，最好不要讓矛盾惡化，默不作聲地走開就行了。你甚至不用對他的挑釁有任何的反應。不要害怕，也不要與霸凌者四目相對。假裝他根本不存在。如果言語折磨不了你，他就會對你失去興趣。當霸凌者試着引起你的注意時，你要儘量裝着面無表情，繼續做你的事。你的忽視會讓對方產生極大的挫敗感，從而讓你佔據上風。
4、改變形勢。很多人都厭惡霸凌者。如果你在公共場合受到某個孩子的欺負，你要鼓起勇氣，冷靜並堅決地與他對質。告訴他欺負人一點也不酷，你也不知道他爲什麼要這麼做。希望在場的人同意你的說法，站出來和你一起指責霸凌者。
1、分析現場的形勢。沒有把握的仗千萬不要打。如果霸凌者找了一大羣幫手，那就千萬不要和他們動手，而要想盡一切方法避免打鬥。
2、尋找逃跑路線。就算打贏了你也要立刻離開現場。所以，你要考察周圍的環境，制定好逃跑的路線。
3、在拳頭裏攥點東西。當霸凌者比你身強力壯時，試試在拳頭攥點東西。準備兩卷硬幣放在揹包裏。當霸凌者找茬的時候，把硬幣拿出來，兩隻手各握住一卷。硬幣的重量能讓你的拳頭更有威力。情況危急時，你還可以將硬幣砸向對方。另外，手握硬幣還可以防止骨折。出拳時千萬不要把大拇指握在拳頭裏，那樣會導致拇指骨折。
4、攻擊講究出其不意。不要遲疑，當你處於弱勢時再出擊就晚了。 當霸凌者開始對你推搡或者言語攻擊時，他可能還沒做好防禦的準備。如果欺負弱小是這個人的一貫惡習，你完全有理由反擊。你要使出最大的力氣用拳頭或腳攻擊他身體的弱點，然後再連續攻擊幾下，乘勝追擊。人們在近距離打鬥時最容易犯的嚴重錯誤之一就是攻擊一次後就開始後退。一旦打鬥開始你就必須保持暴風驟雨般的凌厲攻勢，這樣才能避免對方報復。只要做到這一點，戰鬥很快就能結束。不要收手。揍人的感覺並不美妙。出擊後收手是人的天性，也就是說我們不會順着勢頭持續攻擊對方。但是要想獲勝，你還得使出更大的力氣。
5、如果霸凌者先出手，務必與他保持距離。除非你練過摔跤，否則儘量避免倒地。如果對方攻擊的速度很快，你就不斷躲避。實戰中，你根本不能有效攔截對方的進攻。所以，他出擊你就躲，或者乾脆避開他。保持腳步輕盈可以幫你避開攻擊，讓你在反擊時處於更有利的地位。
6、攻擊對方的弱點。腹部、腹股溝和喉嚨都是人體的弱點。你甩出的每一拳，踢出的每一腳都必須擊中這些部位，否則就不要浪費力氣。
7、不要踢對方。除非你訓練過踢腿，否則不要擡高腿攻擊對方。擡腿時你很容易失去平衡，對方可能趁機抱住你的腿，將你搬倒在地。
8、相信自己，並將計劃堅持到底。搏鬥會令身體的腎上腺素飆升。你會感到雙腿顫抖，牙齒咯噠作響。你必須隨時提醒自己主動出擊，不分出勝負絕不停止。當確定自己獲勝後，迅速離開現場。避免攻擊過度，否則對方會受到嚴重的傷害。只要決出勝負，你就可以退場了。
保護好臉部。
幹架時你最好叫上三五好友，這點很重要！
如果和你打鬥的人不只一個，你一定要背靠牆壁或樹。這樣可以防止對手從背後偷襲。
做好準備。對方肯定會攻擊你的弱點，所以你要將這些部位保護好。如果你是女生，把頭髮紮起來，將身體中點護住。如果你是男生，攻擊對方的弱點部位，但同時保護好自己的要害。如果你知道打鬥在所難免，隨時將護具穿戴好。不要挑釁霸凌者，惹他們動手，那樣過錯一方就是你了。
佩戴下體保護罩。大多數霸凌者都會出陰招，你一定要有所警惕。
你只有在萬不得已時才能使用武力。帶兩三個朋友保護你，因爲對方可能也會找幫手。
在不發出警告的前提下攻擊對方可能會讓你直接獲勝。
霸凌者的目的通常只是羞辱你，他們不是真的想動手。很多時候如果沒有幫手，他們也會選擇避開正面衝突。
攻擊膝蓋後方會讓對方立即倒地，或者至少失去平衡。
鼻子是很好的攻擊點，因爲對方會瞬間暈頭轉向，不知所措。
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